Offisielle turneringsregler i padel forklart enkelt – alt du må vite for turnering i Norge
Forstå padelturneringens regler enkelt. Få oversikt over offisielle spilleregler, tips for færre feil og trygg deltakelse i norske padelturneringer.
Kategori: Aktuelt
Utforsk vår «Aktuelt» kategori for å holde deg oppdatert om padel i Norge. Her finner du tips om de beste padelbanene i Bergen, hvordan organisere padelturneringer, unngå skader, og mye mer. Perfekt for både nye og erfarne padelspillere.
Padel for eldre: hvorfor sporten er perfekt for alle aldre
Padel for eldre gir skånsom trening, bedre balanse og sosialt fellesskap. Få råd, utstyrstips og en enkel plan for å komme i gang. Trygge starttips. Se hvordan.
Grunnleggende padelteknikk: Lær deg riktig grep og slag for bedre kontroll og spillglede
Få bedre kontroll og økt spilleglede i padel! Riktig grep og gode grunnslag gir deg balanse, presisjon og færre skader. Perfekt for nybegynnere.
Padelbane: Slik er den bygget og hvordan brukes veggene for taktisk spill og god opplevelse
Padelbanen gir spennende spill med glassvegger, kunstgress og smarte taktikker. Finn ut hvordan veggene brukes og hvorfor padel vokser i Norge!
Padeltrening for mosjonister: hvordan holde seg i form og ha det gøy
Padeltrening for mosjonister: Ukeoppsett, 8–10 min oppvarming og enkle driller som bygger form og teknikk, selvtester og skadeforebygging – gøy og lett å følge
Hvordan forbedre fotarbeidet ditt i padel: Øvelser og teknikker
Fotarbeid i padel: konkrete øvelser og teknikker for split step, forflytning og reaksjon. Tren 10–20 min, 2–3 ganger i uka for mer balanse og bedre slag.
Uoffisielle padelregler – etikette og god sportsånd for bedre samspill på banen
Bli kjent med uoffisielle padelregler, etikette og god sportsånd som skaper et inkluderende miljø, bedre samspill og økt trivsel på banen.
Serve, vegg og volley: De viktigste reglene i padel forklart enkelt for nybegynnere
Forstå de viktigste reglene i padel—serve, vegg og volley—og få tips for å unngå feil og forbedre spillet ditt på banen. Perfekt for både nybegynnere og viderekomne!
Hvordan finne en padelpartner som matcher spillestilen din
Finn en padelpartner som matcher spillestilen: trinn-for-trinn guide med selvanalyse, sidevalg, apper og prøvespill. Bygg et varig makkerpar. Med nøkkeltall.
Padeltennis for alle: Hvorfor sporten har tatt Norge med storm – En guide til den nye folkefavoritten
Padeltennis samler Norge! Finn ut hvorfor sporten vokser raskt, engasjerer alle aldre og gir både sosiale og helsemessige fordeler.