Styrketrening og kondisjon for padelspillere: Slik får du maksimalt utbytte på banen
Forbedre padelspillet ditt med styrketrening og kondisjon. Øk utholdenhet, eksplosivitet og forebygg skader med skreddersydde øvelser.
Kategori: Aktuelt
Utforsk vår «Aktuelt» kategori for å holde deg oppdatert om padel i Norge. Her finner du tips om de beste padelbanene i Bergen, hvordan organisere padelturneringer, unngå skader, og mye mer. Perfekt for både nye og erfarne padelspillere.
De mest populære padeløvelsene for å forbedre teknikken din
De mest populære padeløvelsene for å forbedre teknikken din: 60–75 min øktmal, 3–5 min blokker, 8–12 reps og driller for grunnslag, vegg, nett og serve.
Beste padelracket for nybegynnere i 2025 – tips, modeller og gode råd for valg
Finn den beste padelracketen for nybegynnere i 2025! Få tips om vekt, grep, materialer og modeller som gir trygg og komfortabel start på padelbanen.
Slik velger du riktig utstyr til padeltennis – komplett guide for nybegynnere og erfarne spillere
Finn ut hvilket padelutstyr du bør velge for ditt nivå! Få tips om riktig racket, sko og tilbehør for bedre komfort, ytelse og skadeforebygging.
Padel tennis regler: Slik spiller du og unngår vanlige feil
Padel tennis kombinerer tennis og squash for en unik opplevelse. Utforsk reglene for å spille trygt og moro, og bli en del av denne populære sporten!
Hva er tillatt og ikke tillatt i padel?
Oppdag hva som er tillatt og ikke tillatt i padel. Lær spilleregler, få tips for nybegynnere, og unngå vanlige feil for en bedre spillopplevelse!
Hva du bør ha på deg når du spiller padel – klær og sko
Hva bør du ha på deg når du spiller padel? Oppdag hvilke klær og sko som gir deg komfort, beskyttelse og optimal ytelse på banen.
Dette gjør padel til den perfekte venneaktiviteten
Padel er en sosial og inkluderende sport som passer perfekt for venneaktiviteter. Oppdag hvorfor padel er ideelt for alle ferdighetsnivåer!
Hvordan starte med padeltennis – utstyr, regler og tips
Oppdag hvordan du kan starte med padeltennis! Finn ut hvilket utstyr og regler du må vite, samt nyttige tips for nybegynnere og erfarne spillere.
Slik forbedrer du serven din i padel: En trinn-for-trinn-guide
Lær å serve i padel trinn for trinn: regler, grep, skru og plassering. Få øvelser, taktikk og plan for å nå 65–75 % innprosent, og går raskere i nettet.