Hvordan unngå skader i padel: tips for trygg trening
Unngå skader i padel med en trygg plan: tidlige varsler, smart belastningsstyring, 8–10 min oppvarming, nøkkeløvelser, riktig utstyr og når du bør ta pause.
Stikkord: padel
Utforsk innhold om padel, en raskt voksende sport som kombinerer elementer fra tennis og squash. Lær om grunnleggende teknikker, regler, utstyr og hvordan unngå skader. Få innsikt i padel som en sosial aktivitet og dens potensial som en olympisk sport.
Padel som OL-gren? Slik ser utviklingen ut for sportens vei mot de olympiske leker
Padel vokser globalt og blir OL-gren i 2032. Les om sportens sterke posisjon, utfordringer, og veien mot internasjonal anerkjennelse.
Padel for eldre: hvorfor sporten er perfekt for alle aldre
Padel for eldre gir skånsom trening, bedre balanse og sosialt fellesskap. Få råd, utstyrstips og en enkel plan for å komme i gang. Trygge starttips. Se hvordan.
Grunnleggende padelteknikk: Lær deg riktig grep og slag for bedre kontroll og spillglede
Få bedre kontroll og økt spilleglede i padel! Riktig grep og gode grunnslag gir deg balanse, presisjon og færre skader. Perfekt for nybegynnere.
Beste padelracket for nybegynnere i 2025 – tips, modeller og gode råd for valg
Finn den beste padelracketen for nybegynnere i 2025! Få tips om vekt, grep, materialer og modeller som gir trygg og komfortabel start på padelbanen.
Padel tennis regler: Slik spiller du og unngår vanlige feil
Padel tennis kombinerer tennis og squash for en unik opplevelse. Utforsk reglene for å spille trygt og moro, og bli en del av denne populære sporten!
Dette gjør padel til den perfekte venneaktiviteten
Padel er en sosial og inkluderende sport som passer perfekt for venneaktiviteter. Oppdag hvorfor padel er ideelt for alle ferdighetsnivåer!
Slik forbedrer du serven din i padel: En trinn-for-trinn-guide
Lær å serve i padel trinn for trinn: regler, grep, skru og plassering. Få øvelser, taktikk og plan for å nå 65–75 % innprosent, og går raskere i nettet.
Padel : Drop shot
Lær alt om hvordan du utfører en effektiv drop shot i padel. Forbedre spillet ditt med teknikk og strategi for å overraske motstanderen.
Padel : Chiquita
Oppdag alt om Chiquita i padel: En teknikk som forbedrer ditt spill. Lær hvordan du bruker Chiquita effektivt på banen for å dominere motstanderne.