Padel for eldre: hvorfor sporten er perfekt for alle aldre
Padel for eldre gir skånsom trening, bedre balanse og sosialt fellesskap. Få råd, utstyrstips og en enkel plan for å komme i gang. Trygge starttips. Se hvordan.
Stikkord: padel trening
Utforsk innhold relatert til padel trening, fra teknikker og øvelser for å forbedre fotarbeidet, til konstruksjon og bruk av padelbaner. Lær om padel for eldre, uoffisielle padelregler, og grunnleggende regler for serve, vegg og volley.
Padelbane: Slik er den bygget og hvordan brukes veggene for taktisk spill og god opplevelse
Padelbanen gir spennende spill med glassvegger, kunstgress og smarte taktikker. Finn ut hvordan veggene brukes og hvorfor padel vokser i Norge!
Hvordan forbedre fotarbeidet ditt i padel: Øvelser og teknikker
Fotarbeid i padel: konkrete øvelser og teknikker for split step, forflytning og reaksjon. Tren 10–20 min, 2–3 ganger i uka for mer balanse og bedre slag.
Uoffisielle padelregler – etikette og god sportsånd for bedre samspill på banen
Bli kjent med uoffisielle padelregler, etikette og god sportsånd som skaper et inkluderende miljø, bedre samspill og økt trivsel på banen.
Serve, vegg og volley: De viktigste reglene i padel forklart enkelt for nybegynnere
Forstå de viktigste reglene i padel—serve, vegg og volley—og få tips for å unngå feil og forbedre spillet ditt på banen. Perfekt for både nybegynnere og viderekomne!