Hvordan unngå skader i padel: tips for trygg trening
Unngå skader i padel med en trygg plan: tidlige varsler, smart belastningsstyring, 8–10 min oppvarming, nøkkeløvelser, riktig utstyr og når du bør ta pause.
Stikkord: padel utstyr
Finn alt du trenger å vite om padelutstyr på bloggen vår. Vi dekker alt fra hvordan unngå skader, til padel for eldre, konstruksjon av padelbaner, grunnleggende regler og forskjellene mellom padel og tennis.
Padel for eldre: hvorfor sporten er perfekt for alle aldre
Padel for eldre gir skånsom trening, bedre balanse og sosialt fellesskap. Få råd, utstyrstips og en enkel plan for å komme i gang. Trygge starttips. Se hvordan.
Padelbane: Slik er den bygget og hvordan brukes veggene for taktisk spill og god opplevelse
Padelbanen gir spennende spill med glassvegger, kunstgress og smarte taktikker. Finn ut hvordan veggene brukes og hvorfor padel vokser i Norge!
Serve, vegg og volley: De viktigste reglene i padel forklart enkelt for nybegynnere
Forstå de viktigste reglene i padel—serve, vegg og volley—og få tips for å unngå feil og forbedre spillet ditt på banen. Perfekt for både nybegynnere og viderekomne!
Forskjellene mellom padel og tennis: En grundig guide
Oppdag de grunnleggende forskjellene mellom padel og tennis i vår omfattende guide. Lær om historie, utstyr, regler og strategier i begge sportene.